Niveles de consumo - ¿Cómo identificar el riesgo?
Contenido:
Existen 3 niveles de consumo que pueden llevar a la adicción:
1️⃣ Experimentador esporádico
- Prueba drogas/alcohol por curiosidad o presión social.
- No repite el consumo habitualmente.
- Peligro: En un momento de crisis, esto puede influir para que busque "placer rápido" en lugar de resolver sus problemas.
2️⃣ Abusador
- Usa sustancias en exceso en situaciones específicas (fiestas, estrés).
- Tiene conductas riesgosas (manejar borracho, consumir en el trabajo).
- Clave: La OMS lo define como "uso peligroso o dañino" (ejemplo: beber durante el embarazo).
3️⃣ Dependiente
Es cuando el consumo ya no es una elección, sino una **necesidad física o psicológica**. La persona siente que *no puede vivir sin la sustancia*, incluso si quiere dejarla.
🚨 Síntomas clave
1. Tolerancia
- El cuerpo se acostumbra a la droga y pide dosis cada vez más altas para sentir el mismo efecto.
- Ejemplo: Antes con 1 cerveza se relajaba, ahora necesita 5.
2. Abstinencia
- Si no consume, sufre reacciones físicas y emocionales graves:
- Físicas: Temblores, sudoración, náuseas (en alcohol o drogas como la cocaína).
- Emocionales: Ansiedad, depresión, ataques de pánico.
- Ejemplo: Un fumador que se pone irritable o no puede concentrarse sin su cigarrillo.
3. Pérdida de control
- Usa más droga de lo planeado o por más tiempo.
- Intenta dejar pero no puede, aunque lo haya prometido.
4. Enfoque obsesivo
- Cuando hay ingesta con mayor frecuencia que lo determinado.
- Cuando hay un esfuerzo infructuoso para reducir o suspender la droga.
- Inversión de una gran cantidad de tiempo pensando en como conseguir o consumir la droga.
- Cuando hay intoxicación de forma continua
Tipos de dependencia
Física:
- El cuerpo depende de la sustancia para funcionar "normalmente".
- Ejemplo: Un paciente con dolor crónico que necesita opioides para evitar dolores intensos.
Psicológica:
- Cuando una persona experimenta craving, un deseo intenso de aliviar su angustia mediante el placer inmediato, su mente queda atrapada en la necesidad de consumir, dificultando que abandone esos pensamientos.
- La dependencia psicológica es especialmente peligrosa porque altera la forma de pensar de la persona, modificando sus patrones mentales y su percepción de la realidad. Esto puede hacer que el consumo se convierta en una prioridad constante, obstaculizando su capacidad para encontrar alternativas saludables para manejar sus emociones.
Explicación para jóvenes:
Es como subir una escalera:
- El experimentador está en el primer escalón (puede bajarse).
- El dependiente ya llegó al último (y le cuesta salir).
La buena noticia: En cualquier etapa, se puede pedir ayuda.